80 cartes réparties de la façon suivante
x5 échauffements articulaire
x2 Salutation au Soleil
x2 Enchaînement Vinyasa
x71 Asanas, répartis en 6 catégories : Postures debout, Postures au sol, Torsions, Extensions, Art Balance, Inversions
Les numéros en bas des cartes vous indiquent quelles postures faire en amont pour pratiquer en sécurité et dans le respect de votre corps.